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Keep 是一款移动健身指导手机软件,Keep能够提供健身教学、跑步、骑行、交友及健身饮食指导等运动减肥方案。Keep根据不同的人具体情况制定不同的健身减肥计划,记录每日的训练进程,Keep绝对是一个很棒的健身减肥手机软件,赶紧运动起来吧,遇见完美身材的你。

Keep热门课程:

- HIIT燃脂

- 健身房入门

- 健美身材增肌计划

- 4分钟tabata燃脂

- 马甲线养成

- 五维腹肌训练计划

- 人鱼线雕刻

- 翘臀养成

- 驾驶员肩颈放松

- 生理期舒缓训练

运动中常遇见的问题:

- 网上攻略太多,不知道哪个靠谱,练了之后没有效果

- 工作太忙没有时间去健身房,家里又没有器械

- 健身、跑步、骑行、计步数据分散在各个平台,记录比较分散,对每天的运动数据没有整体的统筹

- 健身房没有私教指导,不知道如何安全正确地开始健身

- 天气不好或者没有人陪伴,就选择偷懒,甚至放弃

使用Keep解决的方法:

- 权威健身专家把控内容,为每个人制定科学的健身计划

- 热门城市有趣的跑步路线图,让跑步更有乐趣

- 每天上下班如果可以,选择跑步、骑行、步行的出行方式,用 Keep 实时记录运动量,轻松完成当天的运动目标

- 根据用户场景、健身目的、有无器械编排各种训练计划,4分钟也可以完成一次健身训练

- 所有动作均配有视频,标准的动作演示和精确的语言描述带你快速入门

- 只需 Keep 一个平台即可将健身、跑步、骑行、计步数据通通记录,全面了解你的运动数据

Keep更新日志:

- Keep 手环支持将步数同步到微信运动了;

- Keep 动感单车正式发布!节奏对了才够燃;

- 训练计划支持了课程检索,编排自己的计划更方便。

- 消息中心优化:更方便地查看、回复消息;可以知晓你的粉丝来源;

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