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宝宝辅食:香蕉粥

宝宝辅食:香蕉粥
香蕉属于高热量水果,也是类似土豆可以做为主食的唯一水果,香蕉除热量高,营养价值也高,富含碳水化合物、蛋白质、及多种微量元素和维生素。其中维生素A能促进生长,增强对疾病的抵抗力,是维持正常的生殖力和视力所必需;硫胺素能抗脚气病,促进食欲、助消化,保护神经系统;核黄素能促进人体正常生长和发育,该不仅是很好的强身健脑食品,也是便秘宝宝的最佳食物。




材料
香蕉1小段、奶粉2勺


做法
1、将香蕉剁成泥放入锅中,加清水煮,边煮边搅拌,成为香蕉粥
2、奶粉冲调好,待香蕉粥微凉后倒入,搅拌匀。